به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز ۸ لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.

از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب میشود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید. به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمانی خاص نیز با تشنگی به شما اعلام میکند که نیاز به نوشیدن آب دارید.

به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدنتان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیاتبخش کنید.

وقتی آب هم باعث دیابت می‌شود!

فوق تخصص طب سنتی گفت: «افرادی که همراه غذا آب می‌نوشند در معرض بیماری دیابت هستند.»

دکتر غلامعلی رحیمی خواه فوق تخصص طب سنتی و طب سوزنی در گفت‌و‌گو با خبرنگار سینانیوز عنوان کرد: «عادت‌های بد غذایی باعث ایجاد ابتلا به بیماری‌های گوناگونی می‌شود. به طور نمونه مصرف آب همراه غذا بیماری‌های زیادی به همراه دارد.»

وی ادامه داد: «آب مواد قندی را سریع حل می‌کند چون سریع الهضم‌تر از چربی است. حجم بسیار زیادی از مواد قندی وارد خون می‌شود و بعد از اعلام سیری چربی ذخیره می‌شود و باعث افزایش وزن می‌شود.»

این فوق تخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یک ساعت قبل و ۲ ساعت بعد از غذا آب مصرف نشود، اظهار کرد: «کسانی که که همراه غذا آب می‌خورند اولین مرحله هضم که جویدن است را مختل می‌کنند. از سوی دیگر بزاق هم رقیق‌تر شده و اسید معده هم رقیق می‌شود و در نتیجه هضم به صورت کامل صورت نمی‌گیرد

آیا می دانید که تنها ۲/۵ درصد از آبهای جهان شیرین است؟‌ 

و 

۸۸۴ میلیون نفر در روی زمین به آب نوشیدنی سالم دسترسی ندارند 

در حالیکه  

ما با آب تصفیه شده و قابل شرب اتومبیل هایمان را می شوییم